Çoğu insan hastanmayı istememesine rağmen sağlıklı kalmak için de özel bir çaba göstermez. Hastalandıktan sonra da çok çabuk iyileşmek ister. Tedavinin kısa sürmesini istemek çok haklı bir taleptir.

Bazı sorunlar vardır ki, basitçe bilgilenmeyle hızlı bir değişim sağlanabilir. Bazen de sorunlar öyle derindir ki iyileşme yavaş ilerler. Ayrıca ruhsal bozuklukların, kişilik özelliklerinin ve ruhsal yapıdaki değişikliklerin iyileşmesi zaman alacağı için tedavinin uzun sürebileceği bilinmelidir. Sabırlı olun. Mucizevi bir tedavi yoktur. İyi bir doktor ve ekibi size yardımcı olacaktır.

İlk görüşmede önemli olan; tanımak, anlamak, teşhis etmek ve tedavi için işbirliği sağlamaktır. Sorunun tedavisi için önce doğru teşhisin konulması, sonra da tedavinin düzenlenmesi gerekir. Hastanın tüm tereddütlerini açıklaması ve kafasında soru işareti bırakmaması gerekir. Ancak bütün sorunları bir seansa sıkıştırmayıp, önemli sorunlardan başlayarak adım adım gidilmelidir. Güven ve işbirliğinin kurulması için zamana ihtiyaç vardır. Hastalığın gidişi, sonuçları ve tedavi yolları hakkında bilgilenmek gerekir.

KONU ODAKLI GRUPLAR

- Belirli bir konuda benzer sıkıntıları yaşayan danışanların güvenli bir grup ortamında kişisel gelişimini hedefleyen grup çalışmalarıdır.

- Grupla haftada bir kez yapılan 2-3 saatlik sınırlı sayıda seanstan oluşur.

- Bazı konu örnekleri:

- “Yeterince İyi” Anne-Baba Olabilmek

- Meslek Seçimi (ortaokul ve lise öğrencilerine yönelik)

- Sınav kaygısı (öğrencilere yönelik)

- Yetişkinliğe Geçiş (üniversite öğrencilerine yönelik)

- Hayatımızın Dönüm Noktaları

- Travma Sonrası Yaşam

- Kronik Hastalıkla Yaşamayı Öğrenmek

- İş Stresi ve Tükenme Duygusu

- Kayıplar ve Yas

- Öfkeyle Başa Çıkmak

- Kendine Güven

Psikolojik danışman, üniversitelerin Eğitim fakültelerine bağlı ‘Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık’ bölümünden mezun olanların ünvanıdır.

Bazı psikolojik danışmanlar, yüksek lisans veya doktora eğitimini de tamamlayarak belli bir alanda uzmanlaşmıştır

Psikiyatrist, üniversitelerin tıp fakültelerinden mezun olup ‘ruh sağlığı ve hastalıkları’ alanında uzmanlaşan hekimlerin ünvanıdır.

Psikolog Kimdir?

Psikolog, üniversitelerin Fen-Edebiyat fakültelerine bağlı ‘Psikoloji’ bölümünden mezun olanların ünvanıdır.

Bazı psikologlar, yüksek lisans veya doktora eğitimini de tamamlayarak ‘klinik psikoloji, ‘sosyal psikoloji’, ‘gelişim psikolojisi’ gibi alanlarda uzmanlaşmıştır.

PSİKOTERAPİ VE PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK NEDİR?

1) Danışanın kendisini daha fazla tanıyarak kişisel gelişimini ve başetmekte zorlandığı sorunların tüm yönleriyle incelenerek giderilmesini hedefleyen profesyonel bir yardım sürecidir.

2) Haftada bir veya iki kez yapılan 45 dakikalık seanslardan oluşur.

3) Kaç seans yapılacağına terapist ve danışan birlikte karar verir.

4) Danışman ile danışan arasındaki ilişki tamamen profesyonel bir ilişkidir.

5) Danışanla ilgili tüm bilgilerin gizli tutulması esastır.

6) Psikoterapi ve psikolojik danışmanlık hizmeti, bu alanda eğitim almış ve uzmanlaşmış psikologlar, psikolojik danışmanlar, psikiyatristler, ve diğer ruh sağlığı çalışanları tarafından verilir.

7) Psikoterapi ve psikolojik danışmanlık sürecinin biçimi, çeşitli ekollere (psikanalitik, dinamik, bilişsel-davranışçı, varoluşçu, vb.) ve terapistin kişisel tarzına bağlı olarak değişiklik gösterebilir.